Салат с тунцом и помидорами-легкость и польза

Ох, как же вкусен тунец, очень легко и просто можно при помощи его приготовить много интересных и удивительно помидоры и тунец в салатевкусных блюд, например, салатик. Салат с тунцом и помидорами, просто чертовски вкусен и неимоверно полезен.

Состав необходимых продуктов:

Консервированный тунец-1 банка, помидоры-2 штуки, салатные листья-1 горсть, яйца-2 штуки, репчатый лук-1 штука, зелень, лимонный сок, оливковое масло-1 столовая ложка.

Приготовление салата с тунцом и помидорами:

Помидоры промыть и  нарезать на дольки, яйца отварить и разрезать на четвертинки, репчатый лук почистить, мелко порезать и промыть (благодаря этому уйдет горечь). Листья салата промыть, обсушить полотенцем или на воздухе (как удобнее), главное чтобы не было воды. Зелень промыть и нарезать по вкусу.

Тунец вместе с бульоном размять вилкой. Добавить измельченный лук и полить соком лимона, перемешать.

Листья салата разложить на тарелке. Выложить горкой на салатные листья размятый тунец с луком. Разложить дольки помидоров, сбрызнуть все оливковым маслом. Украсить вкусненький салатик четвертинками яиц и порезанной зеленью.

Подавать этот салат с подсушенной чиабатой или багетом.

Полезный и вкусный салатик получается, но не менее вкусным будет салат с тунцом и помидорами и кукурузой. Вот это тоже просто вкусная бомба.

Читайте также:  Интересный салат из свиного сердца