Малокалорийный салат с тунцом и фасолью

Многие салаты очень калорийные и хозяйки их не делают, боясь набрать вес. Этот салат фигуру не испортит. Салат с тунцом и фасолью питательный вкусный и низкокалорийный.

Состав необходимых продуктов:

Консервированный тунец-1банка, консервированная красная фасоль-1 банка, зеленое яблоко-1штука, репчатый лук-1 штука, бальзамический уксус с оливковым маслом или майонез, перец, соль.

Приготовление салата с тунцом и фасолью:

Консервированную фасоль вынуть из банки и промыть, дать воде стечь. Тунец вынуть из банки и разобрать на волокна. Яблоко промыть, снять кожицу и нарезать небольшими кубиками. Репчатый лук почистить, промыть и нарезать полукольцами, затем промыть нарезанный лук в воде. Все ингредиенты выложить в миску, затем добавить соль и черный молотый перец. Заправка для этого салата может быть любой. Можно заправить майонезом или смесью оливкового масла с бальзамическим укусом. Это по желанию хозяйки.

Читайте также:  Салат с черносливом и курицей на вашем столе