Молочные коктейли у вас на столе

молочные коктейлиМолочные коктейли являются приятным и здоровым дополнение к тем напиткам, которые вы употребляете в повседневной жизни. Коктейли легко приготовить при помощи шейкера или миксера в которых взбивается молоко с разными добавками. В такой тип моктейля хорошо добавлять проростки пшеницы или овсяные хлопья. Также состав ингредиентов могут входить какао, кофе или шоколад.

В молоке много кальция, что полезно для костей и зубов, а в сочетании с добавками в которых присутствуют витамины Д и С, коктейли становятся в разы полезнее. Кроме кальция коктейли на основе молока содержат натрий, калий, магний, фосфор. Эти элементы формируют нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы и кроветворения, пищеварения.

Молочные коктейли с добавлением шоколада, кофе и какао повышают настроение. Для улучшения вкуса в такие коктейли можно добавлять клубничный или малиновый сироп, фундук или миндаль.

Для желающих повысить иммунитет и укрепить пошатнувшееся здоровье подойдут молочные коктейли с ягодами. Ягоды клубники хороши против вируса гриппа и повышают сексуальную активность. Коктейли с молоком и ягода отлично подходят женщинам во время беременности. Коктейли с вишней сожгут жир и повысят тонус, улучшат кровообращение и выведут шлаки, в такой коктейль для улучшения вкуса можно добавить немного лимона. Малина в коктейле снизит температуру. Черника улучшит зрение. Только надо помнить, что ягоды это сильный аллерген, поэтому их нужно использовать с осторожность.

Читайте также:  Домашние ириски – привет из прошлого

Молочные коктейли с добавлением сока отлично подходят для завтрака, они богаты витаминами и белками, но не содержат лишние калории.

В холодное время года отлично подходят коктейли с соком цитрусовых, так как он богат витамином С.  Яблочный сок и молоко, отличный коктейль для тех кто курит, болеет респираторными заболеваниями. Персиковый сок и молоко, набор витаминов В9, В6, В2, в сочетании с ломтиками клубники и ванили, просто божественный коктейль.

Пейте молочные коктейли в любое время года, здоровье вам обеспечено, при этом коктейли просто очень вкусные.